“En tant que jeune athlète, j’ai eu l’impression d’être un peu coincé au début de ma carrière.
Je suis allé voir Theo avec un problème spécifique, et non seulement il m'a aidé à le surmonter, mais il m’a permis d’améliorer mon état d’esprit, ce qui a conduit à de meilleurs résultats.
J’avais l’habitude de négliger la préparation mentale, pensant que ce n’était pas quelque chose dont j’avais besoin, mais travailler avec Theo m’a montré à quel point cela peut avoir un impact.
Il est vraiment à l'écoute, se soucie de ce que vous avez à dire et s'engage véritablement à vous aider à réussir. Je recommande fortement de travailler avec lui ! “
Sam Watson
“J’ai contacté Theo plusieurs mois avant les Jeux Olympiques et les Championnats du monde.
La santé mentale et la préparation mentale sont souvent sous-estimées !
J'ai beaucoup appris sur moi-même, sur la façon d'aborder différentes situations et de me tenir sur une ligne de départ en me sentant mentalement prête à affronter n'importe quelle course.
Je ne peux que recommander Theo, en particulier dans le domaine du sport, du fait de son expérience du sport de haut niveau.”
Vera Looser
“Très heureux des séances réalisées avec Theo afin de me préparer mentalement pour les Championnats du monde Xterra 2024 en Italie.
Les séances structurées ont permis l’identification de mes forces et faiblesses, la visualisation de tactiques de course et la prise en charge globale de mon bien être.
Je recommande Theo à quiconque souhaite atteindre ses objectifs, relever des challenges dans le cadre du sport, des études ou encore au travail. Merci Theo !”
Warren Langridge
“Née à Marseille et bercée depuis petite par le son des vagues, c’est tout naturellement que j’ai choisi un sport marin. J’ai alors débuté le canoë-kayak en 2014.
Ayant particulièrement accroché avec le kayak de descente, discipline pratiquée en eau-vive, j’ai intégré le pôle espoir de Marseille à mes 15 ans et dévoloppé des rêves sportifs. Ainsi, j’ai obtenu de nombreuses médailles au niveau national mais n’ai malheureusement jamais réussi à intégrer l’équipe de France. Un diplôme de masseur-kinésithérapeute en poche, je décide de me lancer à nouveau dans l’aventure difficile du sport de haut niveau.
Le goût de l’effort, le dépassement de soi et le travail physique et mental sont pour moi les clés de l’excellence. De plus, s’entourer des bonnes personnes afin de créer un projet solide est une base indiscutable. C’est pour cela que la préparation mentale avec Theo était une évidence.
Ainsi, après plus d’un an de travail en collaboration avec Theo, je me suis rendue compte de l’importance de son travail ainsi que de la qualité de nos entretiens, me poussant toujours plus vers une sortie de ma zone de confort, une introspection et un développement personnel et sportif.
Theo est quelqu’un de compréhensif, à l’écoute, qui s’adapte à moi et met tout en œuvre pour m’aider. Grâce à notre travail commun, je progresse jour après jour, en quête d’un mental plus optimal et d’une place en équipe de France.
L’aventure ensemble continue.”
Elke Saragas
“Ayant pratiqué le trail pendant plusieurs années, j'ai décidé cette année de franchir un cap en m'engageant dans le monde de l'ultra-trail. C'est dans ce contexte, quelques mois seulement avant l'échéance (le Trail de Bourbon à la Réunion, 110 km,6 500d+), que j'ai fait appel à Theo. Je ne savais pas à quoi m'attendre mais étais convaincue que dans une épreuve aussi exigeante, je ne pouvais pas me reposer uniquement sur la préparation physique, et que mon mental serait déterminant pour atteindre la ligne d'arrivée.
Même si le travail de préparation mentale s'inscrit dans la durée, la capacité de Theo à écouter et à comprendre mes blocages et motivations nous a permis de mettre en place des techniques efficaces, avec des améliorations notables dans mes entraînements et même dans ma vie quotidienne dès les premières séances. Le Trail de Bourbon a été un franc succès, avec une performance au-delà de mes attentes, et le travail se poursuit pour aller décrocher une médaille à la Diagonale des Fous l'année prochaine !
Je recommande vivement Theo à tous ceux qui souhaitent équilibrer leur préparation physique avec un entraînement mental impactant. Sa capacité à transformer les défis mentaux en opportunités de croissance personnelle est remarquable.”
Mathilde Fox
"Superbe expérience avec Theo dans le cadre de mon suivi en préparation mentale.
Son expertise en tant que préparateur mental couplée à son expérience d’athlète de haut-niveau en triathlon font vraiment la différence.
Theo a pris le temps de comprendre mes objectifs et mes challenges. Le suivi en consultation était clair, adapté et plein de bons conseils.
J’ai apprécié l’intérêt sincère de Theo concernant ma réussite mais surtout mon bien-être global.
Si vous cherchez quelqu’un qui comprendra vos challenges sportifs mais surtout vous fournira des outils efficaces, Theo est l’expert que vous cherchez !”
Bertille Garon
“J’ai commencé mon parcours cycliste en 2016 dans le township de Hammarsdale (Afrique du Sud), où je suis passé d'un petit club local à un programme pour les coureurs prometteurs dans le KwaZulu-Natal. De là, j'ai rejoint une académie qui m'a permis d'accéder à une équipe professionnelle en 2023.
J'ai commencé les compétitions en Europe cette année-là, ce qui a été un grand défi mentalement et physiquement, notamment du fait d’un niveau plus élevé. Ce fut une année difficile pour moi.
Depuis que j’ai commencé le suivi avec Theo pour la saison 2024, j’ai appris beaucoup de choses sur moi-même, cela m’a aidé à voir de quoi j’étais capable dans ce sport.
J'ai découvert des outils applicables dans le sport mais également en dehors. Theo a été une personne compréhensive, qui a toujours veillé à ce que ma préparation mentale progresse.
Je recommande vivement Theo à tous ceux qui ont besoin d'un accompagnement en préparation mentale”.
Unathi Nxumalo
“Pratiquant de sports divers depuis tout jeune, je me suis spécialisé dans le football américain à mes 17ans. Sport ludique et challengeant, j’y ai développé une véritable passion avec la volonté de toujours me dépasser et progresser.
Cette philosophie m’a permis de devenir un joueur titulaire indiscutable dans mon équipe de 1ère division et capitaine défense depuis maintenant 2 ans. De plus, après une finale du championnat de France sur la saison 2022/2023, les portes de l’équipe de France se sont ouvertes à moi.
Désireux de performer davantage et conscient des freins mentaux que je pouvais subir, j’ai décidé de travailler avec Theo qui de par son expérience du haut niveau m’a tout de suite mis en confiance.
Theo est investi et cherche toujours à s’adapter à la personne face à lui en cherchant les leviers les plus efficaces sans forcer. Sa passion pour le sport et le mental du sportif se fait ressentir et grâce au travail mis en place j’ai pu briser ces freins à ma performance et véritablement progresser, tout en devenant plus confiant et serein sur un terrain.
Alors tout simplement merci Theo”
Maxime De schryver
« En tant que Team Manager de l’équipe de VTT « Pump for Peace Racing », j’ai eu l’opportunité de collaborer avec Theo tout au long de la saison 2024. Son expertise et son engagement ont été des atouts majeurs pour nos athlètes, notamment lors de compétitions de haut niveau telles que la Coupe du Monde de VTT aux Gets et les Championnats du Monde de VTT en Andorre
Le travail de Theo a eu un impact significatif sur la préparation et la performance de nos coureurs. Grâce à ses méthodes adaptées et personnalisées, il a su aider nos athlètes à gérer la pression, améliorer leur concentration et renforcer leur confiance en eux. Ses interventions ont non seulement été précieuses lors des événements majeurs, mais également tout au long de la saison, à travers des séances individuelles qui ont permis à chaque coureur de progresser sur le plan mental.
J’ai pu observer une réelle évolution dans l’approche mentale de nos athlètes, qui se sont montrés plus résilients et plus sereins face aux défis de la compétition. Son écoute attentive et son professionnalisme ont créé une relation de confiance qui a largement contribué à l’épanouissement et aux performances de l’équipe.
Je recommande vivement Theo Blignaut pour son travail exceptionnel en préparation mentale et je le remercie pour son investissement auprès de notre équipe. »
Team Manager Ariane Lüthi
“Dans le cadre de l’accompagnement réalisé avec Theo, mes objectifs étaient de prendre confiance en moi et devenir plus à l’aise en falaise.
Au fur et à mesure des séances, j’ai réussi à améliorer ma gestion du stress en compétition, ma gestion de la respiration durant l’effort et à acquérir des outils que je peux utiliser en fonction de mes besoins (respiration, ancrage PNL, visualisation…).
Grâce à ce suivi, j’ai atteint des objectifs concrets comme le passage dans le 8ème degré !”
Baptiste Bluet